10lb Gym Equipment Rubber Hex Dumbbells Set 2 ခု

ရော်ဘာ hex နပိန်းတုံးများ၊ အစိုင်အခဲသွန်းသံ၊ တစ်ပိုင်းပုံသွင်းခြင်း၊ ပုံမှန်အလေးချိန်နှင့် သေးငယ်သော ထုထည်။ လက်ကိုင်သည် သံချေးတက်ရန် မလွယ်ကူသည့်အပြင် တာရှည်ခံသော ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းရှိသည်။ anti-slip knurled ဒီဇိုင်းသည် လှပရုံသာမက လက်၏ ချော်ထွက်နိုင်မှုကိုလည်း ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ergonomic ဒီဇိုင်းကိုရည်ညွှန်းပြီး၊ ကိုင်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိပါတယ်။ ဆဋ္ဌဂံပုံသဏ္ဍာန်သည် တည်ငြိမ်သည်၊ ၎င်းသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်လူးရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင် ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့် push up stand အဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်။ အပြင်ပိုင်းကို အရည်အသွေးမြင့်ရော်ဘာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး ဖိသိပ်မှုကို ဆန့်ကျင်ကာ စလစ်မကပ်ဘဲ ကြမ်းပြင်ကို ထိခိုက်မှုမရှိစေပါ။ 10lb ရော်ဘာ hex dumbbells တစ်စုံသည် စတင်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ဒီကိုယ်အလေးချိန်က အရမ်းမလေးပါဘူး။

dumbbells ဖြင့် ရေရှည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. နလပိန်းတုံးကို ရေရှည်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကြွက်သားလိုင်းများကို ပြုပြင်နိုင်ပြီး ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေသည်။ လေးလံသော ကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့် မကြာခဏ နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေကာ ကြွက်သားမျှင်များကို အားကောင်းစေကာ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။

2. ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများ၊ ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။

3. ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ နလပိန်းတုံးဖြင့် ခြေထောက်တစ်ဖက်ဖြင့် ထိုင်ခြင်း၊ ထိုင်ထခြင်း နှင့် ခြေနှစ်ဘက်လုံးဖြင့် ခုန်ခြင်း စသည်တို့။