Air Pump Fitness Ball ပါသော ပေါက်ကွဲအား ဆန့်ကျင်သော PVC Pilates ယောဂဘောလုံး

ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးဟုလည်း လူသိများသော ယောဂဘောလုံးသည် အသစ်အဆန်း၊ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး အထူးကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် မြို့ပြအမျိုးသမီးများအတွက် ၎င်း၏ပျော်စရာ၊ သက်သာစေရန်၊ ဘေးကင်းပြီး သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွင် အထူးနှစ်သက်သည်။ အားကစားရုံသည် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယောဂဘောလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အဆင်ပြေမှုတွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များ ပါဝင်သည်- ၎င်းတွင် ကောင်းမွန်သောဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဆောင်ချက် (အထူးသဖြင့် ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်) ရှိပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အတော်လေး ဘေးကင်းပြီး ဒဏ်ရာရရန်မလွယ်ပါ။ . လူတွေရဲ့ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော မျဉ်းကွေးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တဲ့အခါ ဘော်လုံးကုလားထိုင်အနေနဲ့ ထိုင်လို့ရပါတယ်။