ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာ ဖြောင့်တန်း အလေးမ ဘားဘဲလ် ဘား

powerlifting barbell သည် လေးလံသော ထိုင်ထများ၊ ခုံတန်းလျားများနှင့် deadlift များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အတော်လေး မာကျောသည်ဟု ခံစားရပြီး elastic စွမ်းအင်ကို သိမ်းဆည်းမထားပေ။ (ဆိုလိုသည်မှာ တူညီသောဝန်အောက်တွင် ပုံပျက်ခြင်းမှာ အတော်လေးသေးငယ်ပြီး တောင့်တင်းမှုမှာ အတော်ပင်မြင့်မားပါသည်။) အလေးမထားသော barbell သည် အိုလံပစ်အလေးမပြိုင်ပွဲနှစ်ခု၏ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အလေးမခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ အချင်းသည် ပါးလွှာသည် (28 မီလီမီတာ) ရှိပြီး elastic စွမ်းအင် သိုလှောင်မှု ပိုရှိသည်။ ) သင့်လျော်သော elasticity သည် jerk နှင့် jerk တွင်အားကစားသမားအားအားသာချက်အချို့ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်၊ နှစ်ခု၏ချုပ်ကိုင်ထားသောကွင်းများသည်လည်းကွဲပြားသည်။ အပြင်ဘက်မှ barbell bar သည် အလယ်တွင် အလျားလိုက် bar နှင့် sleeves နှစ်ဖက်လုံးတွင် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ အလျားလိုက်ဘားဖြင့်စကြပါစို့။ အိုလံပစ်အလေးမခြင်းနဲ့ ဘားဘဲလ်ခံစားမှုအတွက် ပါဝါတင်ခြင်းလိုအပ်ချက်တွေကြား ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းက အရမ်းစိုးရိမ်နေကြတဲ့ လက်ရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ ပျော့ပြောင်းမှုအကြောင်း ပြောပြပါရစေ။ လူအတော်များများသည် barbell ၏ elasticity နှင့် ပတ်သက်၍ နားလည်မှုလွဲမှားကြသည်။ အလေးမတန်းဘား၏ ပျော့ပျောင်းမှုသည် မှန်ကန်ရမည်။ elasticity များလေလေ ဘားပိုကောင်းလေဟု မဆိုလိုပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ စွမ်းအားမြှင့်ဘားသည် လေးလံသောထိုင်ခုံများ၊ ခုံတန်းလျားများနှင့် deadlifts များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုလိုက်နိုင်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသောဘားတစ်ခုလိုအပ်သည်။