ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအတွက် Powder Coated Kettlebell Gym ကိရိယာ

Kettlebell ကို Pesas rusas ဟုလည်းသိကြပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဟန်ချက်အပြင် ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ တွန်းခြင်း၊ မြှောက်ခြင်း၊ တင်ဆောင်ခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင်လေ့ကျင့်လိုသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြွက်သားထုကို ထိရောက်စွာ အားဖြည့်ပေးပြီး အဆီများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ Powder coated kettlebell ကို သံသွန်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော အမှုန့်များကို ခြယ်သထားပြီး ထူးခြားသောအနံ့မရှိပါ။ အခြေခံကို ချဲ့ထားသောကြောင့် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ကြမ်းပြင်နှင့် ထိတွေ့မှုဧရိယာကို တိုးစေသည်။

kettlebells ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တွန်းခြင်း၊ မြှောက်ခြင်း၊ လှဲချခြင်းနှင့် ထိုင်ထခုန်ခြင်းစသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အပေါ်ပိုင်း၊ ကိုယ်လုံးနှင့် အောက်ခြေလက်များကဲ့သို့သော ကြွက်သားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

အမှုန့်ဖြင့်အုပ်ထားသော kettlebell သည် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်၊ ဤ kettlebell ၏အကူအညီဖြင့် လူတိုင်း၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုများ၏ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အရေးအကြီးဆုံးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် squats ပြုလုပ်ရန် kettlebells ကိုအသုံးပြုပါက၊ ၎င်းသည် သင်စိတ်ဝင်စားမှုအချို့ကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် ၎င်းကိုပြုလုပ်သည့်အခါ စွမ်းအင်ကို သက်သာစေရုံသာမက ထိုင်ထ၏ပြင်းထန်မှုကိုလည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

kettlebell သည် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် kettlebell ၏အကူအညီဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ အဆီများကို ကောင်းမွန်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများလည်းရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုတွေကျချင်ရင် အိမ်မှာ kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး တစ်နေ့ကို မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ပေးရင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။