အမြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အားကစားရုံ ကြံ့ခိုင်မှု 110 စင်တီမီတာ အေရိုးဗစ် အဆင့်ပါ

110 စင်တီမီတာ Aerobic stepper သည် US တွင်နှစ် 20 ကတည်းကရေပန်းစားခဲ့သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ အဓိကနည်းလမ်းမှာ အေရိုးဗစ်ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော လှည့်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းအဆင့်များမှတစ်ဆင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ရရှိရန်အတွက် အမြင့်-ချိန်ညှိနိုင်သောဘုတ်ကို အသုံးပြုသည်။ Aerobic Stepping ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများသည် အမျိုးသမီး ခြေထောက်များနှင့် တင်ပါးများကို ပုံဖော်ရာတွင် ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး ခြေထောက်များ သန်မာပြီး ကြွက်သားလိုင်းများ ပိုမိုသွယ်လျကာ တင်ပါးလျော့ရဲခြင်း ပြဿနာကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ Aerobic stepper သည် ဂန္ထဝင်၊ စတိုင်ကျပြီး ကြာရှည်ခံနိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

110cm Aerobic Stepper ဖြင့် Gym လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Stepper အတက်အဆင်း လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် အဓိက ကြွက်သားများသည် ပေါင်နှင့် တင်ပါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကျော်ဖြတ်ရမည့် ခံနိုင်ရည်မှာ ဆွဲငင်အားဖြစ်ပြီး၊ ဤခုခံမှုမှာ အမြင့်ဆုံးခွန်အားထက် များစွာသေးငယ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ Aerobic Stepper သည် ခြေထောက်နှင့် လက်များတွင် ပိုလျှံနေသော အဆီပိုများကို စားသုံးနိုင်ပြီး ကြွက်သားလုံးပတ်ကို တိုးမပေးဘဲ ကြွက်သားလိုင်းများပေါ်လွင်စေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေကာ ရေရှည်ကြံ့ခိုင်သော ခြေထောက်နှင့် တင်ပါးများကို ပုံဖော်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော Aerobic Stepper လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ .