ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ချိန်ညှိနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် Dumbbell Set

ချိန်ညှိနိုင်သော dumbbell set သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန် စတင်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ မတူညီသော အလေးများ၏ လိုအပ်ချက်အရ ချိန်ညှိနိုင်သော နလပိန်းတုံး set သည် မတူညီသော အလေးများနှင့် ချိန်ညှိမှုအတွက် သင့်လိုအပ်ချက်များကို အပြည့်အဝ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ အနက်ရောင်နဲ့ အနီရောင် လိုက်ဖက်တဲ့အရောင်က ရိုးရှင်းပြီး လှပပါတယ်။ စတင်သူများအတွက်၊ ချိန်ညှိနိုင်သော dumbbell set သည် ၎င်း၏ပြီးပြည့်စုံသော အလေးချိန်ချိန်ညှိမှုအတွက် ကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံသေနပိန်းတုံးများ၏ မတူညီသောအလေးချိန်များစွာကို သင်ဝယ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော နလပိန်းတုံးအစုံသည် သင့်အား နေရာချွေတာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ချိန်ညှိနိုင်သော နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကြံပြုချက်အချို့

• ပေါ့ပါးပြီး မြင့်မားသော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေသည်။

• အလယ်အလတ် ကိုယ်အလေးချိန်၊ အလယ်အလတ် ကိုယ်စားပြု လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြွက်သား အရွယ်အစားကို တိုးစေသည်။

• လေးလံသော လေ့ကျင့်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကြွက်သားများ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။

မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက သင့်ကြွက်သားများကို အတတ်နိုင်ဆုံး နှိုးဆွပေးမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ dumbbell အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုက ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ် (ပေါ့ပါးလွန်းရင် သက်ရောက်မှုမရှိပါ၊ လေးလွန်းရင် ကြွက်သားတွေကို အလွယ်တကူ တင်းမာစေမှာပါ)။