အိမ်တွင်း ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာက အသစ်ပါ။

တရုတ်နိုင်ငံရှိ မြို့အများအပြားတွင် COVID-19 လှိုင်းသစ်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာရေး၏ အရေးကြီးပုံကို လူများ ပိုမိုသိရှိလာကြသည်။ ကပ်ရောဂါကာကွယ်ရေးနှင့် ထိန်းချုပ်မှုအခြေအနေတွင်၊ အိမ်တွင်နေထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်နှင့် သာလွန်ကောင်းမွန်မှုကိုပြသပြီး လူများကို ဘဝအပေါ် စည်းကမ်းတကျ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် လက်ရှိတွင် လူကြိုက်အများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းမုဒ်ဖြစ်လာသည်။

မိသားစုနေရာ ကန့်သတ်ထားသည်။

Fitness equipment သည် အကောင်းဆုံး "နေရာမရှိ"

ယနေ့ခေတ်တွင် အိမ်၌နေရန် လှုပ်ရှားမှုသည် စံနှုန်းနှင့် လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။ လူများသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်တွင်း အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးထောင့်ကို စတင်ဖန်တီးလာကြသည်။

အခြေအနေများနှင့် လိုအပ်ချက်များအရ၊ အပြင်းစား ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများသည် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော လေ့ကျင့်မှုအတွက် သင့်လျော်သော ဗိုက်သားကြိတ်စက်များ၊ အိမ်သုံးစက်ဘီးများနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော နလပိန်းတုံးများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို ရွေးချယ်လေ့ရှိပါသည်။ ယောဂဝါသနာရှင်များ၊ အမျိုးသမီးရုံးဝန်ထမ်းများ၊ ထူထဲပြီး တိုးချဲ့ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးဖျာ၊ ကြွက်သားအမြှုပ်ဝင်ရိုးယောဂကော်လံ၊ အသိဉာဏ်ကြံ့ခိုင်မှုမှန်နှင့် အခြား "ပစ္စည်း" ကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အားကစားအဖွဲ့များအတွက် အလင်းအရည်အသွေးနှင့် အဆင်ပြေသော စိတ်နေသဘောထားကို ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အဆီကျရန် လိုအပ်သူများအတွက် အဓိက ပန်းတိုင်ဖြစ်ပြီး အချိန်အကန့်အသတ်ဖြင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိရောက်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်အားကစားသည် ၎င်းတို့ကြားတွင် အထူးရေပန်းစားသည်။ ကြိုးမဲ့ဘောလုံးရေတွက်ရာတွင် ကြိုးခုန်ခြင်း၊ အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးဘတ်စကတ်ဘော၊ အပေါ့စားဘောလုံးစတင်သည့် ကြက်တောင်ရက်ကက်စသည့် စက်ပစ္စည်းများသည် အရောင်းရဆုံးဖြစ်လာသည်။

မိသားစုအသုံးပြုမှုဧရိယာနှင့်ဆက်စပ်သော ပထမတန်းမြို့များတွင် ဒုတိယအဆင့်မှ စတုတ္ထဆင့်မြို့များတွင် အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများရောင်းချမှုအချိုးအစားသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုများသည်ဟု မီဒီယာများတွင် ဖော်ပြမှုများရှိနေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ခေါက်ခြင်းမပြုဘဲ ကြီးမားသောပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူရန် မြို့နေပြည်သူများအတွက် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးများကို လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံနယ်ပယ်တွင် "ပါဝါစက်ဘီး" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် cardiopulmonary လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာဟုလည်းလူသိများသော ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းများကို အတုယူသည့် အေရိုးဗစ် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ ယခုနှစ် mini သည် 3 ကီလိုဂရမ်သာ အလေးချိန်ရှိပြီး ဘက်ထရီပါဝါရှိပြီး ပါဝါအရင်းမြစ်မပါဘဲ ရွေ့ပြောင်းရလွယ်ကူသောကြောင့် ၎င်းကို အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုစတင်စေသည်။

ခေါက်နိုင်သော လှည့်ပတ်နိုင်သော စက်ဘီးများသည် အားကစားရုံမှ အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်မှုကို အိမ်သို့ ယူဆောင်လာပါသည်။ လျင်မြန်သောခေါက်ဒီဇိုင်း၊ ရိုးရှင်းသောသိုလှောင်မှုနေရာလွတ်မရှိပါ။ နောက်မှီနှင့် လက်တင်ခုံတို့သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အမြင့်အမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နောက်ကျောကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ခေါက်နိုင်သော ပြေးစက်ကဲ့သို့ ခေါက်နိုင်သော လှေလှော်စက်သည် ၉၀ ဒီဂရီ ခေါက်ပြီးနောက် နံရံထောင့်တွင် မတ်တပ်ရပ်နိုင်ပြီး အိမ်ထောင့်တိုင်းတွင် အလွယ်တကူ ထားရှိနိုင်သည်။

အိမ်သုံးနေရာအား ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သေးငယ်သောခြေရာနှင့် သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသည့်အပြင်၊ ပထမဦးစွာ ဒူးဒဏ်ရာကို လှေလှော်ခြင်းစက်၊ ဘဲဥပုံစက်နှင့် အခြားကိရိယာများကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပေးစွမ်းဆောင်မှုနှစ်ခုကို ပိုမိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည် ; ဒုတိယအချက်၊ အသံတိတ်ထုတ်ကုန်များသည် သုံးစွဲသူများ၏ အကြီးမားဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော e-commerce ပလပ်ဖောင်းများတွင် အပျက်သဘောဆောင်သောမှတ်ချက်များကို မှတ်သားထားခြင်းဖြင့် ကြီးမားသောကြံ့ခိုင်မှုကိရိယာများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် အထူးအရေးကြီးကြောင်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က တွေ့ရှိရန် မခက်ခဲပါ။