အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ kettlebell လေ့ကျင့်မှုသည်နှစ်များတစ်လျှောက်တွင်ရေပန်းစားလာသည်။
အားကစားရုံမှာ လေ့ကျင့်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီဘက်စုံသုံးကိရိယာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဘယ်ပုံစံက မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီလဲ။
ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်၊ သင့်အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမအတွက် မှန်ကန်သော kettlebell ကိုဝယ်ယူခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဖန်တီးထားတာKettlebellသင်မဝယ်မီ အသိဥာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် ဝယ်ယူရေးလမ်းညွှန်။
ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အား အားကစားရုံတစ်ခု သို့မဟုတ် အိမ်သုံးပစ္စည်းဝယ်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မတူညီသောရွေးချယ်မှုများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ပေးလိမ့်မည်-
- သံကိတ်ခေါင်းလောင်း
- ရော်ဘာ chrome kettlebell လက်ကိုင်
- Polyurethane kettlebell
- အပြိုင်အဆိုင် kettlebell
- သံကိတ်ခေါင်းလောင်း
သံကိတ်ခေါင်းလောင်း
သွန်းသံ kettlebells များကိုစက်မှုလုပ်ငန်းတွင်အများဆုံး "ဂန္ထဝင်" စတိုင်ဟုယူဆကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့ကို သတ္တုအပိုင်းအစတစ်ခုတည်းမှ ပုံသွင်းထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သွန်းသံ kettlebells များသည် တတ်နိုင် ပြီး ငွေတန်ဖိုးလည်း ကောင်းပါသည်။
သွန်းသံမော်ဒယ်ကို ဝယ်ယူသည့်အခါ၊ ၎င်းကို သတ္တုတစ်မျိုးတည်းဖြင့် ပုံသွင်းထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ စျေးသက်သာသောဗားရှင်းများသည် ခေါင်းလောင်း၏ကိုယ်ထည်နှင့်လက်ကိုင်ကို တွဲချိတ်ထားလေ့ရှိပြီး ခေါင်းလောင်းခံနိုင်ရည်အသုံးပြုမှုအဆင့်ကို များစွာလျှော့ချပေးပါသည်။
ထို့အပြင် စျေးနှုန်းချိုသာခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထုပ်ပိုးမှုအဖြစ် ဝယ်ယူရန် လူကြိုက်များစေသည်။ ၎င်းတွင် သင့်လေ့ကျင့်ရေးတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အတွဲလိုက်အလေးများပါဝင်သည်။
သွန်းသံ၏ အားနည်းချက်မှာ အကာအကွယ်အလွှာမရှိသောကြောင့် ဆူညံနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် လူများစွာက ၎င်းတို့ကို အုပ်စုလိုက်သင်ခန်းစာများတွင် အသုံးပြုသောအခါ အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။
အဓိကအချက်- အမျိုးမျိုးသောအလေးများ၏အလေးချိန်များကို သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ဝယ်ယူလိုပါက ဤ kettlebells များသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
ရော်ဘာ chrome kettlebell လက်ကိုင်
ရော်ဘာဖြင့်အုပ်ထားသော kettlebells ပေါ်ရှိ chrome လက်ကိုင်များသည် အထူးစတိုင်ကျပြီး ခေတ်မီအားကစားရုံဆက်တင်များတွင် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ chrome-plated finish သည် ချောမွေ့သောလက်ကိုင်ကိုသေချာစေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုင်တွယ်မှုကိုပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရန် အလွန်လွယ်ကူစေသည်။
သို့သော် ပိုမိုလေးလံသော အလေးများအောက်တွင် လေ့ကျင့်သူများသည် သံပြား သို့မဟုတ် ပြိုင်ဖက်မော်ဒယ်များ၏ ကြမ်းတမ်းသော texture ထက် ချောမွေ့သော chrome မျက်နှာပြင်ကို ဆုပ်ကိုင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူသည် လက်ချော်မှုကြောင့် ၎င်းတို့၏ အစွမ်းကုန် ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဆောင်ချက်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ပေ။
အဓိကအချက်- ခေတ်မီဒီဇိုင်းကို သက်တောင့်သက်သာ ကိုင်တွယ်ရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ရော်ဘာနဲ့ အုပ်ထားတဲ့ မော်ဒယ်တွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါပဲ။
Polyurethane kettlebell
အရည်အသွေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုသော kettlebell ဝါသနာရှင်များအတွက်၊ polyurethane-coated kettlebells များသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အူတိုင်တစ်ဝိုက်ရှိ အလွှာသည် ခိုင်ခံ့ပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် တုန်လှုပ်သွားစေသည်။ ၎င်းသည် kettlebell ကိုယ်တိုင်နှင့်ကြမ်းပြင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ Urane သည် ပြင်းထန်သော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အဆောက်အဦများအတွက် စံရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စျေးသက်သာသော စတိုင်များစွာကဲ့သို့ ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် မျက်ရည်များကို ပြသမည့်အစား ၎င်းသည် လတ်ဆတ်နေစေသည်။
အဓိက ယူဆောင်သွားခြင်း- တာရှည်ခံမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ polyurethane coated model သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
အပြိုင်အဆိုင် kettlebell
ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော kettlebells များသည် အလေးချိန်မခွဲခြားဘဲ စံအရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သောကြောင့် ထူးခြားပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားသမားများကို ခွင့်ပြုရခြင်းမှာ၊
၎င်းသည် ၎င်း၏ပြိုင်ဘက်များထက် အားသာချက်မရှိပေ။
ကိုယ်အလေးချိန်ထည့်သောအခါတွင် သင်၏နည်းပညာကို ချိန်ညှိရန် မလိုအပ်ပါ။
အပေါ့ပါးဆုံး kettlebell ၏ အလယ်ဗဟိုကို အပေါက်ဖောက်ခြင်းဖြင့် ဤအရွယ်အစား၏ ညီညွတ်မှုကို ရရှိသည်။ ၎င်းသည် အခြေခံနှင့် လက်ကိုင်ကြားရှိ အကွာအဝေးကို တူညီစေသည်။
အပြိုင်အဆိုင် အလေးမသမားများနှင့် ဝေးကွာသော၊ ဤမော်ဒယ်သည် နည်းစနစ်ကောင်းများကို ဖန်တီးထားသော အသုံးပြုသူများအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သောအခြေခံသည်ကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လည်းသင့်လျော်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏လက်ကိုင်ပုံသဏ္ဍာန်သည် ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိသော ခေါင်းလောင်းများထက် ကျဉ်းသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် လက်နှစ်ဘက်အလေ့အကျင့်အတွက် အကောင်းဆုံးပုံစံမဟုတ်ပေ။
သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပြိုင်ဆိုင်မှုပုံစံများကို "ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရည်အသွေး" ဟုခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မူရင်းယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော kettlebells များသည် ethyl carbamate ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် ethyl carbamate kettlebells ၏ အကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိသည်။
အဓိကအချက်- snatch ကဲ့သို့သော နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအတွက် သင်လေ့ကျင့်နေပါက ပြိုင်ပွဲအကွာအဝေးကို ရွေးချယ်ပါ။
ပို့စ်အချိန်- မေလ ၁၅-၂၀၂၃