-
Aerobic Stepping Equipment ကို ရွေးချယ်ရာတွင် အဓိက ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ သွက်လက်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် Aerobic Steppers များသည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအကြား ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော်၊ မှန်ကန်သောအဆင့် အေရိုးဗစ်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရာတွင် var ကို ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသော Dumbbell Rack ကိုရွေးချယ်ရန်လမ်းညွှန်
အိမ် (သို့) လုပ်ငန်းသုံး အားကစားရုံကို တည်ထောင်သည့်အခါတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသော ပစ္စည်းတစ်ခုမှာ နလပိန်တုံး ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စနစ်တကျနှင့် ခိုင်ခံ့သော နလပိန်းတုံးအဝိုင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်နေရာကို သပ်ရပ်စေရုံသာမက သင့် dumbbells များ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် အသက်ရှည်မှုကိုလည်း အာမခံပါသည်။ ဒါတွေကတော့ အဓိကအချက်တွေပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မတူညီသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများအတွက် မတူညီသောဦးစားပေးမှုများရှိသည်။
ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းသည် ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောလမ်းကြောင်းတစ်ခု ထွက်ပေါ်လာသည်- မတူညီသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများရှိလူများသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများအတွက် ကွဲပြားသောဦးစားပေးမှုများရှိသည်။ ခုန်ကြိုးများနှင့် နလပိန်းတုံးများမှ အေရိုးဗစ်စတက်ပါများနှင့် ဘားဘဲလ်အလေးချိန်ပြားများအထိ၊ လူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာများကို အခြေခံ၍ ရွေးချယ်ကြသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နလပိန်းတုံးထုတ်လုပ်သည့် စက်ရုံအခြေအနေကို လေ့လာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် dumbbell impregnated dumbbell စက်ရုံထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပြီး၊ စက်ရုံ dumbbell impregnated dumbbell စက်ရုံ၏ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် impregnated dumbbell စက်ရုံကို လုံခြုံစိတ်ချရပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသောနလပိန်းတုံးထုတ်လုပ်သူများမှ နားလည်သဘောပေါက်ပါ။ ဒီတင်ပြချက်က မင်းကို ပိုပြီး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဖြစ်စေမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆုံးဖြတ်ချက်ကြီးတစ်ခု- ပြီးပြည့်စုံသော PU Dumbbells ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
မိတ်ဆက်ပေးပါ- ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာတွင်၊ dumbbells ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် သာမာန်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ PU (polyurethane) dumbbells များသည် ၎င်းတို့၏ တာရှည်ခံမှု၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုအတွက် ရေပန်းစားသည်။ သို့သော် မှန်ကန်သော PU dumbbells ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသော ယောဂဘောလုံးကို ရွေးချယ်ခြင်း- ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
နိဒါန်း- လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးများ သို့မဟုတ် တည်ငြိမ်မှုဘောလုံးများဟုလည်းသိကြသော ယောဂဘောလုံးများသည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ စျေးကွက်ထဲမှာ ရွေးချယ်စရာတွေ အမျိုးမျိုးရှိပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံးကို ရွေးချယ်နိုင်မှာပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မှန်ကန်သော ခုန်ကြိုးကို ရွေးချယ်ခြင်း- အောင်မြင်သော ခုန်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးသော အချက်တစ်ချက်
ကြိုးခုန်ခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှု၊ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် တက်ကြွမှုတိုးမြင့်မှုတို့အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည့် အချိန်မကုန်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤဆုလာဘ်များရရှိရန် သော့ချက်မှာ မှန်ကန်သောခုန်ကြိုးကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အပြင်မှာ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိတဲ့အတွက်ကြောင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြီးပြည့်စုံသော barbell bar ကိုရွေးချယ်ရန်အတွက် အခြေခံအကြံပြုချက်များ
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုနှင့် အလေးမခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောကိရိယာများသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းမှာ barbell ဖြစ်သည်။ စျေးကွက်တွင်ရွေးချယ်စရာမျိုးစုံဖြင့်၊ ပြီးပြည့်စုံသော barbell bar ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga အကြောဆန့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။
၎င်းတို့၏ ယောဂကျင့်စဉ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ လေ့ကျင့်ရန်နှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် ယောဂဆန့်ကြိုးများသည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသော်လည်း စွယ်စုံသုံးကိရိယာများသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယောဂီများကြားတွင် ရေပန်းစားလာပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ str ကိုထည့်သွင်းခြင်း၏အမျိုးမျိုးသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပါမည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ultimate Fitness Transformation- 6-in-1 Ab Roller Kit ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ တော်လှန်သော 6-in-1 Ab Roller Kit ဖြင့် တင်းကြပ်သောခါးနှင့် ပုံသွင်းထားသော တင်ပါးကို ရရှိရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ ဤစွယ်စုံရကြံ့ခိုင်မှုကိရိယာသည် သင့်အောက်ပိုင်းနှင့် glutes များကို ပစ်မှတ်ထားစဉ်တွင် သင့်အူတိုင်ကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး အားကောင်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအကူးအပြောင်းကိုခံစားကြည့်ပါ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Mini Aerobic Stepper- ထိရောက်ပြီး ကျစ်လစ်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်
Mini Aerobic Stepper သည် ၎င်း၏ ကျစ်လျစ်သော ဒီဇိုင်းနှင့် သာလွန်ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ငန်းကို တော်လှန်လျက်ရှိသည်။ ဤခရီးဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာသည် ထိရောက်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သောကြောင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကြားတွင် လျင်မြန်စွာ ရေပန်းစားလာပါသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျန်းမာသော ဝမ်းဗိုက်ဝိုင်းခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ကျန်းမာသော ဝမ်းဗိုက်ဝိုင်းနေသူများ အတွက် သင့်လျော်မှန်ကန်သော နည်းလမ်းများ အသုံးပြုခြင်း၊
ဝမ်းဘီးဆိုတာဘာလဲ။ ဆက်စပ်လေ့ကျင့်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းဘီးကို အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ 1၊ ဗိုက်ဘီးနှင့် dumbbells၊ barbells နှင့် အခြားကိရိယာများသည် ကွဲပြားသည်ကို သိကြပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကိုယ်အလေးချိန်ပေးမည်မဟုတ်သော်လည်း လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ၏ အခက်အခဲကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ