အမြန်နှုန်း ချိန်ညှိနိုင်သော ကြိုးမဲ့ အားကစားရုံ အပြေးစက် အိမ်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး ပြေးစက် အနက်ရောင် လျှပ်စစ် သတ္တု စိတ်ကြိုက် လိုဂို LED စခရင် Unisex

လျှပ်စစ် ပြေးစက်တွင် ပြတင်းပေါက်ငါးပေါက် ဒစ်ဂျစ်တယ်နာရီ ပါရှိပြီး အားကစားသမားတစ်ဦး၏ ပြေးနှုန်း၊ အချိန်၊ ခရီးမိုင်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတို့ကို ပြသသည်။ ဤနည်းဖြင့် အားကစားသမားများသည် အားကစားလုပ်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်သည်။ ဒရမ်ခါးပတ်ကို ရော်ဘာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးအဆစ်များအပေါ် ထိခိုက်မှုမှာ လမ်းပေါ်တွင် ပြေးခြင်းထက် များစွာသေးငယ်ကာ ဒဏ်ရာကို အလွယ်တကူ မဖြစ်စေဘဲ အားကစား၏ သိပ္ပံနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေရန်အတွက် ဖြစ်သည်။ ပြေးစက်သည် ပြေးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို အတုယူသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြေးခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းခြင်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ kinesiology ပညာရှင်များ၏ စာရင်းဇယားများအရ ကုန်းမြေပေါ်တွင် မီတာ ၁၀၀၀ တိုင်း ခြေထောက်များသည် မြေပြင်ကို အကြိမ်ရေ ၆၀၀ မှ ၇၀၀ ထိ ထိသွားမည်ဖြစ်သည်။ ခြေဖဝါး ၊ ခြေထောက် နှင့် တင်ပါး ကြွက်သားများ လှုပ်ခါရုံသာမက ကြွက်သားများ ညောင်းညာခြင်း သို့မဟုတ် အရွတ်များ ဆုတ်ယုတ်ခြင်း တို့လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။