ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးဟုလည်း လူသိများသော ယောဂဘောလုံးသည် အသစ်အဆန်း၊ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး အထူးကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် မြို့ပြအမျိုးသမီးများအတွက် ၎င်း၏ပျော်စရာ၊ သက်သာစေရန်၊ ဘေးကင်းပြီး သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အထူးသဖြင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွင် အထူးနှစ်သက်သည်။ အားကစားရုံသည် မရှိမဖြစ် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယောဂဘောလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အဆင်ပြေမှုတွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များ ပါဝင်သည်- ၎င်းတွင် ကောင်းမွန်သောဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဆောင်ချက် (အထူးသဖြင့် ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်) ရှိပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အတော်လေး ဘေးကင်းပြီး ဒဏ်ရာရရန်မလွယ်ပါ။ . လူတွေရဲ့ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော မျဉ်းကွေးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တဲ့အခါ ဘော်လုံးကုလားထိုင်အနေနဲ့ ထိုင်လို့ရပါတယ်။