ရောင်စုံ Plum Blossom Shape Neoprene Dumbbells ပေါင်များ

Blossom neoprene နလပိန်းတုံးကို ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို တင်းကျပ်စေရန်၊ ခါးနှင့် ခြေထောက်များကို ပါးလွှာရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။Plum Blossom Dumbbells များသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတွင် အဆိပ်အတောက်များ ပါဝင်ခြင်းမရှိပါ။သူ့မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ လက်ခံစားမှုမျိုး ရှိတယ်။လက်ဖဝါးနှင့် လိုက်ဖက်သော ပေါ့ပါးသော ဒီဇိုင်းသည် ergonomically ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဤဒီဇိုင်းသည် dumbbell ကို ပိုမိုဟန်ချက်ညီစေပါသည်။Blossom neoprene dumbbells များသည် ချော်ထွက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။Dumbbells များကို အဝါရောင်၊ ပန်းရောင်၊ လိမ္မော်ရောင် စသည်တို့ကဲ့သို့ တောက်ပသောအရောင်များဖြင့် ထုပ်ပိုးနိုင်ပါသည်။ ဤအရောင်များသည် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကြားတွင် ရေပန်းစားပါသည်။

dumbbells ဖြင့် ရေရှည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. နလပိန်းတုံးကို ရေရှည်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကြွက်သားလိုင်းများကို ပြုပြင်နိုင်ပြီး ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးစေသည်။လေးလံသော ကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့် မကြာခဏ နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေကာ ကြွက်သားမျှင်များကို အားကောင်းစေကာ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။

2. ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများ၊ ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုင်ထလုပ်သည့်အခါ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်ရှိ dumbbells ကို ကိုင်ထားပါ။အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပ oblique ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည့် ဘေးတိုက်ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လှည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် dumbbells ကိုင်ထားပါ။Forearm raises, lateral raises စတာတွေဟာ ပခုံးနဲ့ ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

3. ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။နလပိန်းတုံးဖြင့် ခြေထောက်တစ်ဖက်ဖြင့် ထိုင်ခြင်း၊ ထိုင်ထခြင်း နှင့် ခြေနှစ်ဘက်လုံးဖြင့် ခုန်ခြင်း စသည်တို့။