dumbbells တွေအတွက် ဘယ်လိုပစ္စည်းမျိုးက ကောင်းလဲ။
Dumbbell ပစ္စည်းကို ကော်၊ နှပ်ပလပ်စတစ်၊ လျှပ်စစ်ပလပ်စတစ်နှင့် ဆေးသုတ်ခြင်းဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။
ရော်ဘာအရသာက အနည်းငယ် ပိုအားကောင်းပြီး ကြေသွားစေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါသည်။နှင့် ထုထည်သည် အတော်အတန်ကြီးသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားရုံအများစုသည် ရော်ဘာဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီး အပြင်ဘက်တွင် ရာဘာအလွှာပါရှိသောကြောင့် ကြမ်းပြင်ကို မပျက်စီးစေဘဲ အခြားသူများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် ဆူညံသံအလွန်ထွက်မည်မဟုတ်ပါ။ .
မွမ်းမံထားသော ပလပ်စတစ်သည် အတွင်းပိုင်း သံချေးတက်နိုင်ခြေရှိပြီး ပေါ့ပါးသော အလေးချိန်တွင် ဖိအားနည်းကာ ရော်ဘာပျက်စီးနိုင်ခြေ နည်းသော်လည်း အလေးချိန် ကွာခြားပါသည်။Electroplating သည် မုန့်ဖုတ်ဆေးနှင့် ဆင်တူသည်။အရွယ်အစားသေးငယ်၍ သံချေးတက်ရန် မလွယ်ကူပါ။သံချေးတက်တဲ့နေရာကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကန့်သတ်ထားရင်တောင် တစ်ကိုယ်လုံး သံချေးတက်မှာမဟုတ်ပေမယ့် သတိမထားမိရင် ကြမ်းပြင်ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။
ပစ္စည်းအရ၊ ရော်ဘာနပိန်းတုံးများသည် လျှပ်စစ်ပလပ်ထားသော နပိန်းတုံးများထက် ပိုလုံခြုံပြီး သံချေးတက်မည်မဟုတ်ပါ။အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ပါက၊ လျှပ်စစ်ပလပ်စတစ်၏စျေးနှုန်းသည်ရော်ဘာထက် ၂-၃ ဆဖြစ်သောကြောင့်ပိုမိုသက်သာသောရော်ဘာပေါင်းစပ် dumbbells ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။အသုံးပြုသည့်အခါတွင်၊ အချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါက၊ ရာဘာဖုံးထားသော dumbbells များသည် တာရှည်ခံနိုင်စေရန်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၂-၂၀၂၃