ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ရေး Lacing Belt Assisted Ankle Ligament Stretcher Yoga Assisted Stretch Yoga Belt

ဆန့်တန်းထားသော ခါးပတ်များကို ယေဘူယျအားဖြင့် ယောဂကြိုးများဟုလည်း ခေါ်တွင်ကြပြီး ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ဆန့်ဆန့်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ဆန့်ခါးပတ်အတွက် အသုံးပြုမှု နှစ်ခုရှိသည်။ပထမအချက်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင် လက် သို့မဟုတ် ခြေကို တိုးချဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများသည် သင့်ခြေဖဝါးများကို သင့်လက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ရန် လိုအပ်သော်လည်း သင်၏လက်ရှိ ပျော့ပြောင်းမှုမှာ မလုံလောက်သောကြောင့် သင့်ခြေဖဝါးကို ဆုပ်ကိုင်ထားရုံမျှဖြင့် သင့်နောက်ကျောကို အလျှော့မပေးပါနှင့်၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ခါးပတ်ကြိုးများကို အသုံးပြုပါ။ - ခြေထောက်ဆန့်ခြင်း၊ ကချေသည် pose၊ အချို့သော ကိုယ်ဟန်များ ဥပမာ နွားမျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်ကဲ့သို့ လက်ခုပ်တီးရန် လိုအပ်သည်။ယောဂသိုင်းကြိုးများကို သင့်ပခုံးကိုဖွင့်ရန်၊ ယောဂသိုင်းကြိုးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပြီး သင်၏ပခုံးနှစ်ထပ်ကို ဖြောင့်တန်းစေရန် အကွာအဝေးကျယ်အောင်၊ ဦးခေါင်းထိပ်ကို နောက်ပြန်လှည့်နိုင်သည်။လက်များနှင့် ခြေထောက်များ၏ အနေအထားသည် ဝေးကွာနေမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သော ပခုံးနှင့်ကုလားအုတ်ကိုယ်ဟန်ကဲ့သို့ ယောဂခါးပတ်ဖြင့် ချည်နှောင်မည်ဖြစ်သည်။လက်နှစ်ဖက်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ထားနိုင်သလောက် ဆန့်ထုတ်ပါ။